あなたのドーシャ★チェックシート

あなたのドーシャ★チェックシート

 

自分の体質や性格を知るためには、ドーシャのバランスを知る必要があります。

ここでは、あなたが子供だった頃(4~5歳が目安)を思い出しながら下記のチェックを行い、自分のドーシャタイプを診断してみましょう。

※以下のシートを印刷してご活用ください

質問 ヴァータ ピッタ カパ
Q・体の動きは早かった? □素早かった □人並だった □ゆっくりだった
Q・興奮しやすいタイプだった? □とてもしやすい子だった □どちらかというとしやすかった □ ほとんどしなかった
Q・動揺しやすいタイプだった? □すぐに動揺してしまう子だった □多少動揺してしまう子だった □あまり動じない子だった
Q・記憶力はよかった? □忘れっぽい子だった □人並みだった □覚えたことは忘れなかった
Q・食べ物の消化は? □日によって不規則だった □消化は早い方だった □消化は遅い方だった
Q・食欲はあった? □あるときとないときの差が大きかった □つねに食欲旺盛だった □あまり旺盛ではなかった
Q・一度に食べる食事の量は? □日によって違った □たくさん食べていた □小食だった
Q・好きな味付けは? □甘い物、塩気があるもの、酸っぱいもの □甘いもの、苦いもの、渋いもの □辛いもの、苦いもの、渋いもの
Q・どんな食事が好きだった? □温かい食事、飲み物 □熱くない食事と冷たい飲み物 □乾燥して水分が少ない食事
Q・どんな日が外出したくなかった? □乾燥している日 □蒸し暑い日 □寒くて曇っている日
Q・眠りは? □浅くて目が覚めやすかった □気持ちよく眠れた □深いけれど目覚めが悪かった
Q・よく見た夢は? □木や山が出てくる。飛んだり跳ねたりする怖い夢 □暴力的で怒りが強い夢。激しい炎や稲妻、太陽が出てくる □水や草木、鳥などの自然が出てくる穏やかな夢
Q・便通は? □不規則だった □1日2回以上あった □頻繁ではないが規則的だった
Q・便の状態は? □硬めのことが多かった □軟らかいほうだった □硬くも軟らかくもなかった
Q・汗のかき具合は? □ほとんどかかなかった □よくかくほうだった □少しかく程度だった
Q・異性への感情、行動は? □意識はしても行動には移さなかった □適度に意識し、確実に行動していた □性的な欲求が強い方だった
Q・心の状態は?

 □悩みが多い。注意力が散漫。不安になりがちだった

 □イライラして怒りやすく、周りのことが目に入らなかった □落ち着きがあり、時間はかかっても問題はしっかりと解決していた
Q・行動は? □物の扱いや行動が雑で、物をよく壊す子だった □きちんとこなすが、少し堅苦しいタイプだった □何をするにも、周りより遅れがちだった
Q・話し方は? □早口でおしゃべり。よく話が飛ぶ子 □鋭くはっきりとした口調で話し上手 □物腰が柔らかく、温かい雰囲気でゆったりと話すタイプ
Q・歩き方は? □活発だけど少しせわしないタイプ □しっかりとした足取りで規則的に歩くタイプ □安定感のある足取りでゆっくりと歩くタイプ
Q・関節の硬さは? □硬くてポキポキ鳴っていた □やわらかく、締りがなかった □引き締まって頑丈だった
合計ヴァーダ       ピッタ        カパ        

★診断結果★

チェック項目の合計数を出し、あなたのドーシャタイプを導き出します

ヴァータがピッタ、カパの2倍以上あるヴァータ型
ピッタがヴァータ、カパの2倍以上あるピッタ型
カパがヴァータ、ピッタの2倍以上あるカパ型
ヴァータとピッタがカパよりもかなり多いヴァータピッタ型
ヴァータとカパがピッタよりもかなり多いヴァータカパ型
ピッタとカパがヴァータよりもかなり多いピッタカパ型
ヴァータ、ピッタ、カパがほとんど同じ数ヴァータピッタカパ型

 

 

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